Gestaltterapi - samtaleterapi

 Hvis du opplever:

  • konflikter på jobb, i familie, med venner, naboer eller andre relasjoner
  • en ny livssituasjon eller vanskelige valg
  • vanskeligheter i kommunikasjon
  • å være sliten eller utbrent
  • hverdagen som trist og lei eller som meningløs
  • vanskeligheter i forbindelse med dødsfall og alvorlig sykdom.
har gestaltterapi metoder som kan hjelpe deg med nye perspektiver. Forståelse gjøre at vi ser nye valgmuligheter.



Hva er gestaltterapi?

Gestaltterapien tar utgangspunkt i din situasjon per i dag. Terapeuten gir deg støtte til å se på ’låste’ situasjoner eller handlingsmønster. Samtalen er her et viktig utgangspunkt. Sammen kan vi i fortrolighet se på det du synes er vanskelig. 

Gestaltterapi er en psykoterapi i den humanistiske tradisjon. Det unike med denne terapien er at den tar tak i utfordringene her og nå, ikke i en hypotetisk fortid eller fremtid. Gestaltterapi tas i bruk i næringsliv, ledelse og mange former for opplæring. Du kan lese mer på Norsk Gestaltterapeut Forening.

En grunnleggende holdning er at hvert menneske selv finner de beste løsningene på sine problemer og det er terapeutens rolle å hjelpe den andre å finne disse løsningenel Terapeuten er en likeverdig og aktiv medspiller i terapien.


Hvordan foregår en time hos en gestaltterapeut?

Vi møtes som regel i 60 minutter. Vi begynner med å snakke sammen og vil kanskje bruke forskjellige gestaltterapeutiske metoder som å utforske kropsspråk, drømmer eller kommunikasjonsmønster. I tillegg til å snakke sammen kan vi bruke bevegelse, kreative uttrykk som tegning eller gå en tur sammne.

Gestaltterapeuten Gunaketu Kjønstad MNGF er under utdanning ved Høgskolen Norsk Gestaltinstitutt. 

Pris kr.300,- per time. Det er ingen refusjonsordning for gestaltterapi.

Gruppeterapi.

Det man lærer hos en terapeut i en individualtime kan man kanskje utforske enda mer effektivt i en gruppe. Det unike med en terapigruppe er at man får tilbakemeldinger på det man bringer til gruppa fra mange forskjellige mennesker. Samtidig erfarer man at andre i gruppa har hatt tilsvarende erfaringer.

Hensikten med gruppeterapi er delvis at man kan belyse vanskelige temaer i livet. Delvis er det en arena der man kan trene på nye måter å relatere til andre, i et trygt og uforpliktende miljø.

De fleste synes det er skummelt å tenke på å delta i en terapigruppe, med tanke på å dele personlige opplysninger med fremmede. De fleste synes allikevel at dette er en styrke når de prøver. Terapeuten sørger for at alle medlemmene blir tatt vare på. Ved at folk deler og relaterer til hverandre bygges det et unikt fellesskap hvor man ikke er forpliktet utover gruppemøtene.

Tid: Vi møtes 10 ganger á 2.5 timer. Oppstart til høsten 2007. Dato avhengig av gruppedeltageres ønsker. Første til mølla kan være med å velge dato og tid på dag.

Pris: 1.250,- Maks 6 deltagere per gruppe.

Sted: Torshov Naturmedisisnske senter eller et annet lokale på Sagene.


For mer informasjon og andre tilbud se www.g2coachogterapi.no


Forandring skjer når vi blir det vi er,
ikke når vi prøver å bli det vi ikke er.
                                (Beisser)